日: 2026年9月14日

英国のUKバイオバンク参加者1万1,071人を追跡した最新研究で、夜間に3ルクス超の光を浴び続けると心臓の壁が厚くなるなど構造変化が起きる可能性が判明しました。欧州心臓病学会の学術誌が報告した衝撃の知見と、今日からできる対策を分かりやすく解説します。